Les Matins de Grande-Synthe

Atelier

Yoga

du 8 au 12 juillet de 10h à 12h
au Palais du Littoral

15 participants

dirigé par Valérie Dussaut

Le yoga procède d’un double mouvement d’intériorisation et d’expansion. Chaque participant est invité à se relier à soi, profondément, pour se préparer à aller ensuite vers l’extérieur. Le yoga procède d’un double mouvement d’intériorisation et d’expansion. Pour cela, nous utilisons divers outils à notre disposition :
postures et enchaînements de postures, exercices de respiration, concentration, visualisation, méditation…